降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【乌镇声音】浙江工业大学洪榛：中小企业可引入SaaS服务守护网络安全****** 光明网讯11月9日，2022年世界互联网大会在浙江乌镇举行。就中国网络安全发展现状，光明网记者对浙江工业大学网络空间安全研究院副院长洪榛进行了采访。 洪榛表示，多年来，中国政府持续关注网络安全领域，以电力网络等为代表的基础设施安全是重点关注对象。因此，从国家层面到各研究机构，都已做出众多预防措施确保中国互联网持续、健康、安全发展。 针对中小企业如何更好做到保障网络安全，洪榛建议，中小企业需要从更高层次重视网络安全问题；同时，引入具有防护功能的网安系统；必要时，可引入第三方SaaS服务，守护好企业网络安全。 文字：丛芳瑶 剪辑：张安迪 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神88Axure8.0产品经理（全集） 2024-07-12 彩神88马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我 2023-10-26 彩神88黄心颖还曾挑衅郑秀文(图) 2023-12-10 彩神88他嚣张到拿仙露漱口，甩帝兵砸人 2024-06-09 彩神88 因奔驰销量下滑 戴姆勒Q1运营利润下降16% 2023-10-19 彩神88马蓉谈离婚:事后王宝强说还爱我 2024-05-12 彩神88中国电信第一季度净利润59.56亿元 同比增长4.5％ 2023-11-24 彩神88寻找城市之光：为你的城市代言 2024-06-05 彩神88不负众望！“多金”电影《罗马》定档5月10日 2023-12-19 彩神88杀滴滴司机学生施害时有限定刑事责任能力 2024-04-11 彩神883月买车季，新浪汽车新车7.4折起！ 2024-07-09 彩神88国产良心《绅探》打了多少伪烧脑剧的脸？ 2024-01-24 彩神88甘肃肃南发现5处岩画 文物局正在核实 2024-05-08 彩神88 美公布电磁炮试射画面 能以4马赫速度拦截导弹 2024-03-17 彩神88 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2023-11-18 彩神88航母奶妈来歇脚！海军901型综合补给舰进坞保养 2024-03-04 彩神88曹喜蛙：优秀美术作品进教材不是一件小事 2024-03-04 彩神88压垮我的不是加班，而是通勤 2024-05-21 彩神88 无剧透！《复仇者联盟4》零点场纪实 2023-09-05 彩神88一警察深夜帮姑娘打车 聊天记录暖爆了(图) 2024-03-06 彩神88网吧低价收购身份证转卖价格翻倍 2024-04-09 彩神88的哥拒绝打表反怼乘客 别人都理解怎么你不行 2024-05-31 彩神88收18瓶高档白酒 重庆公安局原局长何挺下属被双开 2023-09-28  ) 彩神88地图 |
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