降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
乌防长称俄动员50万士兵，最快2月24日发起重大攻势****** 中新网2月2日电 据英国广播公司当地时间2月2日报道，乌克兰国防部长列兹尼科夫表示，俄罗斯正在准备一场新的重大攻势，并警告说最快可能在2月24日开始。 列兹尼科夫称，莫斯科已经集结大量士兵，可以“尝试一些事情”来纪念俄开展特别军事行动一周年。他还说，莫斯科已经动员了大约50万名士兵进行可能的攻势。 俄方暂未就乌国防部长这一言论作出回应。 在德国、美国和英国同意向乌克兰派遣主战坦克后，乌克兰最近再次呼吁盟友提供战斗机帮助自己免受空袭。 俄罗斯此前就向乌克兰供应武器问题向包括美国在内的多国发出照会。俄外交部表示，北约国家向乌克兰供应武器是在“玩火”。俄总统新闻秘书佩斯科夫指出，西方向乌克兰输送武器无助于俄乌谈判取得成功，将具有消极效果。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神88悲剧！土超球队遭遇车祸 数人受伤一人不幸遇难 2023-12-30 彩神88爸爸开网约车 10岁女儿写纸条“求包容” 2024-01-27 彩神88 宣萱林峰聚餐喝高卖疯 网友：古天乐去哪了？ 2023-12-18 彩神88吉林长白山高尔夫球场及167套违建别墅拆除 32人被追责 2024-02-05 彩神88国产航母挂出P字旗 意为“所有人员上船 即将启航” 2024-07-12 彩神88巴黎圣母院大火是对所有古建警醒 2023-10-09 彩神88 《复联4》屠榜式排片，小众艺术片就该没活路吗？ 2023-09-11 彩神88 北美票房：《复仇者联盟4》破纪录封王 2024-07-17 彩神88 台北人最常购买的早餐：三明治居冠 汉堡、蛋饼次之 2024-07-19 彩神88 大师都力推的家常菜，超下饭！ 2024-05-19 彩神88 汉高祖刘邦趣事：爱骂脏话的流氓皇帝 2023-11-29 彩神88肠道状态无小事，医生建议：娇生惯养！ 2024-02-26 彩神88春节去哪？蒙曼、任志宏邀你来这一起过大年！ 2024-01-01 彩神88 中国两只大熊猫“丁丁”和“如意”今日起程赴俄罗斯 2023-08-31 彩神88中国式饭局说话套路集锦 2024-06-03 彩神88官方曝光红米骁龙855旗舰 升降式摄像... 2024-01-17 彩神88女星花7亿离婚：凭本事单身多酷 2024-07-01 彩神88国六怪象:想买买不到不想买狂降 2023-09-23 彩神88美阿帕奇直升机服役33年仍居榜首 中国武直差在哪 2023-09-25 彩神88还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-04-24 彩神88一个月时间，他彻底沦落成了废物 2024-05-19 彩神88 以色列高颜值高战斗力的女兵 都是怎样炼成的 2023-12-11 彩神88富源学校二模成绩力压深圳四大名校，... 2023-12-24 彩神88中国大使投书英媒谈华为：背后折射出三道“选择题” 2023-09-17  ) 彩神88地图 |
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